산들정원

폭설에 최강한파까지 겨울의 맛을 제대로 보여 주는 요즈음이다강추위가 기승을 부리면서 주변에 감기, 독감으로 고생하는 사람들이 많다 올해 감기의 특징은 한번 걸리면 오래 간다는 점 나는 아직 안걸렸지만 언제 찾아올지 모르는 불청객이다오늘은 마트에 들러 딸기를 샀다비타민C가 풍부한 딸기 먹으며 감기도 예방하고 면역력도 키울겸... 딸기는 하우스 시설재배가 일반화되면서 겨울에 먹는 제철 과일이 됐다한겨울 빨갛게 잘 익은 딸기는 달콤새콤한 맛과 향이 일품이다 겨울 제철 과일인 딸기는 효능도 다양하다 *딸기 효능딸기는 비타민C가 풍부하여 황산화 작용이 뛰어난 과일이라고 한다비타민C가 사과의 10배, 레몬의 2배가 들어 있어 피로회복, 면역력향상피부미용등에 좋다고 한다 또한 나쁜 콜레스테롤과 염증등을 제거하며 혈전..